
Compote de pommes-poires et oranges à la vanille
Dessert 4 personnes 35 min 275 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie275 kcal
Lipides1,0 g
Glucides56,8 g
Protéines2,3 g
Fibres11,1 g
Sodium12,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 8 Qte Pommes
- 4 Qte Poires
- 2 Qte Oranges
- 10 Gr Sachets de sucre vanillé
- 25 CaC Eau
Préparation
- Lavez les pommes et les poires.
- Rincez les oranges, puis coupez-les en deux sur une planche de cuisine.
- Épépinez-les et pressez-les pour extraire le jus dans un bol.
- Pelez ensuite les pommes et poires, puis découpez-les en petits cubes sur une planche de cuisine.
- Dans une casserole au feu contenant 1 grand verre d’eau, incorporez les morceaux de pommes et poires, le jus d’orange.
- Laissez cuire pendant 20 min, pour que les fruits deviennent tendres.
- Ensuite, passez le tout au mixeur et faites moudre finement.
- Répartissez la compote ainsi obtenue dans des coupelles.
- Mettez au frais au moins 1 h.
- Servez.