
Poires grillées au roquefort et aux noix
Entrée 4 personnes 20 min 470 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie470 kcal
Lipides31,8 g
Glucides27,8 g
Protéines12,5 g
Fibres6,1 g
Sodium591,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Poires
- 1 Qte Roquefort
- 40 Gr Vergeoise
- 120 Gr Cerneaux de noix
- 1 Qte Citrons jaunes
- 1 CaC Mélange 4 épices
- 1 CaC Graines de cumin
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- La veille, dans une grande casserole, faites bouillir 1 l d’eau avec les 4 épices, les graines de cumin, le jus d’1 citron et la vergeoise puis maintenez la cuisson du sirop à petit frémissement.
- Lavez les poires.
- Coupez chaque poire en deux.
- Avec un petit couteau, enlevez délicatement le cœur, les pépins et la tige du centre en maintenant cependant la queue attachée.
- Pressez quelques gouttes de jus de citron à la surface de la chair pour qu’elle ne noircisse pas puis recommencez l’opération avec les autres poires.
- Quand les poires sont prêtes, plongez-les dans le sirop frémissant pendant 15 min puis retirez la casserole du feu et laissez les poires refroidir dans le sirop à chaleur ambiante.
- Quand le tout est parfaitement refroidi, filmez d’un film alimentaire et réservez au réfrigérateur jusqu’au lendemain.
- Le jour même, retirez les poires du sirop et posez-les sur une grille pour les égoutter.
- Préchauffez le four à 180°C (th.6).
- Concassez grossièrement les cerneaux de noix, émiettez le fromage ou détaillez-le en petits dés.
- Posez les demi-poires sur une plaque à pâtisserie.
- Enfournez au milieu du four et laissez cuire 10 min.
- A la sortie du four, disposez délicatement 2 demi-poires dans chaque assiette et ajoutez des morceaux de fromage et des noix concassées