Gigot d'agneau au miel et aux épices

Plat principal 4 personnes 15 min 1 467 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie1 467 kcal
Lipides101,7 g
Glucides22,2 g
Protéines113,5 g
Fibres2,5 g
Sodium108,2 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 500 Gr Gigots d'agneau
  • 0,5 Qte Citrons jaunes
  • 1 CaC Cannelles
  • 1 CaS Curcuma
  • 1 CaS Graines de cumin
  • 2 Gr Safran
  • 0,5 CaC Piments rouges
  • 2 CaS Miel d’acacia
  • 2 CaS Sucre en poudre
  • 30 Gr Gingembre
  • 6 Qte Clous de girofle
  • 8 Qte Gousses d'ail
  • 1 Pincée Sel

Préparation

  1. La veille, parez le gigot en éliminant les petits morceaux de peau.
  2. Incisez-le sur toute sa surface.
  3. Pelez, hachez les gousses d'ail.
  4. Pressez le citron et l'orange.
  5. Mixez toutes les épices avec le sucre, l'ail haché et les jus de citron et d'orange.
  6. Ajoutez le miel.
  7. Remuez et enduisez-en entièrement le gigot dans un plat à rôtir.
  8. Couvrez-le d'un film alimentaire et placez-le au réfrigérateur toute une nuit.
  9. Le lendemain, préchauffez le four à 240° (th8).
  10. Enfournez, à mi-hauteur, le gigot dans son plat avec la marinade.
  11. Versez 25 cl d'eau chaude.
  12. Laissez cuire 30 mn puis retournez le gigot.
  13. Continuez la cuisson encore 15 mn.
  14. Baissez la température du four à 180° (th
  15. pour une cuisson d'environ 15 mn.
  16. Sortez la viande, laissez-la reposer 10 mn à l'entrée du four avant de découper.