
Poêlée de gambas au piment, ail et persil
Plat principal 4 personnes 7 min 261 kcal
Préparation1 min
Cuisson6 min
Informations nutritionnelles
Énergie261 kcal
Lipides3,9 g
Glucides2,0 g
Protéines0,5 g
Fibres1,1 g
Sodium101,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 000 Gr Gambas
- 1 Qte Piments
- 2 Qte Gousses d'ail
- 4 Qte Persil branche
- 1 Qte Citrons verts
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Lavez, épépinez le piment puis, sur une planche de cuisine, découpez-le en petits morceaux.
- Épluchez puis lavez l’ail avant de l’écraser avec un presse-ail.
- Coupez votre citron en deux puis, pressez-le dans un verre pour récupérer le jus.
- Décortiquez vos gambas.
- Dans une poêle au feu, versez un peu d’huile puis laissez chauffer.
- Faites-y revenir l'ail écrasé et les morceaux de piment jusqu'à ce que l'ail devienne un peu coloré.
- Ajoutez-y alors les gambas décortiqués puis, salez-les.
- Faites cuire ces gambas sur un feu moyen pendant 3 min.
- Au bout de cette durée, retournez-les puis, parsemez la préparation de feuilles de persil.
- Laissez cuire pendant 3 min encore puis, enlevez la casserole du feu.
- Arrosez le tout avec le jus du citron.
- Servez aussitôt.