
Poêlée de veau aux carottes et oignons
Plat principal 4 personnes 35 min 267 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie267 kcal
Lipides11,2 g
Glucides8,6 g
Protéines32,1 g
Fibres2,3 g
Sodium136,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 400 Gr Escalopes de veau
- 10 Qte Carottes
- 4 Qte Oignons
- 1 CaS Herbes de provence
- 2 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Epluchez, lavez et coupez en bâtonnets les carottes.
- Epluchez et coupez les oignons en gros morceaux.
- Dans une poêle bien chaude, faites revenir avec 1 c. à soupe d'huile les oignons et les carottes pendant 10 minutes à feu moyen.
- Réservez.
- Dans la même poêle bien chaude, faites dorer avec 1 c.
- à soupe d'huile le veau coupé en cubes.
- Ajoutez les légumes et parsemez avec les herbes de provence.
- Assaisonnez de sel et de poivre, mélangez bien et laissez cuire encore quelques minutes jusqu'à ce que la viande soit bien dorée et les légumes tendres.
- (Si besoin, ajoutez un peu d'eau).
- Servez sans attendre.