Poêlée de veau aux carottes et oignons

Plat principal 4 personnes 35 min 267 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie267 kcal
Lipides11,2 g
Glucides8,6 g
Protéines32,1 g
Fibres2,3 g
Sodium136,1 mg

Ingrédients

4personnes
  • 400 Gr Escalopes de veau
  • 10 Qte Carottes
  • 4 Qte Oignons
  • 1 CaS Herbes de provence
  • 2 CaS Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Epluchez, lavez et coupez en bâtonnets les carottes.
  2. Epluchez et coupez les oignons en gros morceaux.
  3. Dans une poêle bien chaude, faites revenir avec 1 c. à soupe d'huile les oignons et les carottes pendant 10 minutes à feu moyen.
  4. Réservez.
  5. Dans la même poêle bien chaude, faites dorer avec 1 c.
  6. à soupe d'huile le veau coupé en cubes.
  7. Ajoutez les légumes et parsemez avec les herbes de provence.
  8. Assaisonnez de sel et de poivre, mélangez bien et laissez cuire encore quelques minutes jusqu'à ce que la viande soit bien dorée et les légumes tendres.
  9. (Si besoin, ajoutez un peu d'eau).
  10. Servez sans attendre.