Cailles confites aux mandarines

Plat principal 4 personnes 70 min 918 kcal
Préparation30 min
Cuisson40 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie918 kcal
Lipides41,6 g
Glucides75,7 g
Protéines61,4 g
Fibres19,9 g
Sodium214,1 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Cailles
  • 7 Qte Mandarines
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 75 Gr Beurre doux
  • 420 Gr Pois chiches
  • 1 CaS Crème fraîche épaisse

Préparation

  1. Mettez 2 mandarines 10 min au congélateur puis prélevez finement leur zeste que vous hacherez ensuite.
  2. Pressez le jus de 3 autres mandarines.
  3. Faites fondre le beurre à feu doux dans une casserole, ajoutez le jus de mandarine et les zestes, salez et poivrez.
  4. Réservez.
  5. Préchauffez le four à th 6 (180°).
  6. Epluchez à vif les 2 mandarines dont vous avez prélevé le zeste et les 2 restantes, puis séparez-les en quartiers.
  7. Pratiquez une petite incision dans le pli de la cuisse des cailles et passez un doigt préalablement huilé sous la peau pour la décoller.
  8. Glissez 4 quartiers de mandarine le long des filets et réservez les autres quartiers.
  9. Disposez les cailles dans un plat à four, badigeonnez-les de beurre à la mandarine.
  10. Faites cuire 35 min au four, en arrosant fréquemment pendant la cuisson et en ajoutant le reste des quartiers de mandarine dans la sauce de cuisson 3 min avant la fin.
  11. Pendant la cuisson, préparez la purée : dans une casserole, faites réchauffer les pois chiches dans leur jus puis égouttez et mixez-les.
  12. Ajoutez la crème, l’huile d’olive et rectifiez l’assaisonnement.
  13. Servez chaud avec les cailles.