
Magrets de canard aux mandarines
Plat principal 4 personnes 45 min 804 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie804 kcal
Lipides40,4 g
Glucides24,2 g
Protéines82,8 g
Fibres2,1 g
Sodium1 312,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 6 Qte Mandarines
- 3 CaS Vinaigre
- 20 Cl Crème fraîche 15 %
- 30 Cl Bouillons de volaille
- 4 Qte Magrets de canard
- 3 CaS Miel liquide
Préparation
- Prélevez les zestes de 3 mandarines puis épluchez-les, ainsi que les 3 autres et débitez-les en quartiers.
- Poêlez 10 mn les magrets, côté peau, jusqu'à ce qu'elle soit croustillante, puis faites saisir l'autre face.
- Retirez et gardez au chaud.
- Dégraissez la poêle, versez-y le miel et les zestes puis dès la reprise de l'ébullition, ajoutez le vinaigre et le bouillon.
- Laissez réduire 10 mn, incorporez la crème et laissez sur le feu jusqu'à ce que la sauce soit bien nappante.
- Servez les magrets coupés en tranches, nappés de la sauce et décorés des quartiers de mandarines.
- Quelques marrons accompagneront parfaitement ce plat.