
Clafoutis aux carottes, orange, fromage frais et cumin
Accompagnement 4 personnes 31 min 146 kcal
Préparation30 min
Cuisson1 min
Informations nutritionnelles
Énergie146 kcal
Lipides9,4 g
Glucides7,7 g
Protéines3,7 g
Fibres0,7 g
Sodium375,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 9 Cl Fromage frais (type Saint Moret)
- 2 Qte Carottes
- 2 Qte Oeufs
- 4 Gr Maïzena - Fécule de maïs
- 2 Gr Cumin
- 8 Gr Beurre doux
- 25 Cl Jus d'orange
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Remplissez une casserole d’eau, déposez à l'intérieur vos œufs, et faites-les cuire à feu vif pendant 10 min.
- Pendant ce temps, lavez, pelez puis faites cuire les carottes à l'eau.
- Au bout des 10 min de cuisson des œufs, retirez-les du feu et rafraîchissez-les à l’eau froide.
- Retirez la coquille, puis tranchez-les en deux dans le sens de la hauteur.
- Séparez ensuite les jaunes des blancs puis broyez les jaunes avec une fourchette.
- Pendant ce temps, prenez un grand bol, mettez-y les œufs, ajoutez le lait, et versez le pot de fromage frais.
- Mélangez, fouettez en incorporant 1 c. à café de cumin, la fécule de maïs et le jus d'orange.
- Salez, poivrez.
- Enduisez ensuite un plat allant au four de beurre.
- Coulez-y le mélange puis les carottes cuites et égouttées.
- Glissez au four pendant 30 min.
- Servez avec une salade.