
Foie de veau à la florentine
Plat principal 4 personnes 25 min 204 kcal
Préparation10 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie204 kcal
Lipides16,9 g
Glucides9,7 g
Protéines3,3 g
Fibres0,8 g
Sodium99,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Gr Tranches de foie de veau
- 500 Gr Pousses d'épinards
- 2 Qte Oignons
- 2 CaS Vinaigre balsamique
- 1 CaS Huile d'olives
- 60 Gr Beurre doux
- 2 CaS Farine de blé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez et émincez finement les oignons.
- Farinez les tranches de foie de veau, secouez-les pour enlever l’excédent de farine.
- Faites chauffer l’huile et la moitié du beurre dans une sauteuse.
- Saisissez-y les tranches de foie, à feu vif, 2 min par face, puis égouttez-les.
- A leur place, faites un peu revenir les oignons à feu moyen en remuant, 5 min.
- Remettez le foie dans la sauteuse, salez, poivrez, couvrez et faites cuire 3 min à feu très doux.
- Sortez les tranches de foie de la sauteuse, gardez-les au chaud couverts d’une double feuille de papier d’aluminium.
- Versez le vinaigre dans la sauteuse, mélangez 2 min sur feu moyen pour faire caraméliser les oignons.
- Dans une poêle, faites "tomber" les épinards avec le reste de beurre quelques secondes.
- Tranchez rapidement le foie en biais, disposez les lamelles dans des assiettes de service,
- Salez, poivrez, répartissez dessus les oignons caramélisés et servez aussitôt.