
Tortilla aux pommes de terre, petits pois et feta
Accompagnement 4 personnes 57 min 379 kcal
Préparation20 min
Cuisson37 min
Informations nutritionnelles
Énergie379 kcal
Lipides17,2 g
Glucides29,4 g
Protéines26,1 g
Fibres6,9 g
Sodium447,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Oeufs
- 400 Gr Pommes de terre - moyennes
- 280 Gr Petits Pois
- 1 Qte Poivrons verts
- 160 Gr Fetas
- 1 Qte Oignons
- 80 Gr Crème fraîche 15 %
- 2 Cl Huile d'olives
- 4 Pincée Herbes de provence
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez et rincez les pommes de terre, puis découpez-les en rondelles.
- Egouttez les petits pois.
- Pelez et émincez l’oignon. Lavez le poivron, égrainez-le et détaillez-le en petits dés.
- Dans une grande poêle antiadhésive, chauffez 1 c. à soupe d’huile et faites-y fondre l’oignon pendant 2 min à feu vif.
- Baissez le feu et ajoutez les pommes de terre.
- Couvrez et laissez mijoter sur feu doux 20 min.
- Pendant ce temps, fouettez les œufs en omelette avec 3 c. à soupe de crème.
- Assaisonnez en sel et poivre, puis incorporez un peu d’herbes de Provence.
- Découpez la feta en petits dés.
- Ajoutez les petits pois, le poivron et la feta aux pommes de terre, puis mélangez délicatement.
- Poursuivez la cuisson sans couvercle, sur feu doux, pendant 5 min supplémentaires.
- Ajoutez les œufs battus avec la crème, puis laissez cuire à découvert 8 min.
- Retournez délicatement la tortilla dans une autre poêle, afin de ne pas la casser, puis remettez-la sur le feu et chauffez-la pendant 2 min.
- Servez aussitôt.