Tarte asperges, brocoli, courgette et feta

Accompagnement 8 personnes 65 min 299 kcal
Préparation20 min
Cuisson45 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie299 kcal
Lipides17,0 g
Glucides16,7 g
Protéines16,2 g
Fibres2,3 g
Sodium104,7 mg

Ingrédients

8personnes
  • 1 Qte Pâtes brisées
  • 100 Gr Asperges vertes
  • 200 Gr Brocolis
  • 200 Gr Courgettes - moyennes
  • 200 Gr Fetas
  • 6 Qte Oeufs
  • 2 Qte Citrons, zestes
  • 200 Gr Crème fraîche 15 %
  • 6 Pincée Persil haché
  • 1 CaC Huile d'olives

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Etalez la pâte brisée dans un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé.
  3. Nettoyez et coupez les courgettes en fines lamelles.
  4. Nettoyez et coupez les asperges en tronçons.
  5. Lavez les fleurons de brocoli.
  6. Emiettez la feta.
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  8. Salez, poivrez, réservez de côté.
  9. Battez dans un saladier les oeufs, la crème, le zeste des citrons, du sel et du poivre.
  10. Versez les légumes cuits sur la pâte.
  11. Recouvrez de l'appareil aux oeufs.
  12. Parsemez de feta et de persil.
  13. Enfournez pendant 40 minutes.
  14. Servez bien chaud.