
Magret de canard aux pommes
Plat principal 2 personnes 40 min 902 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie902 kcal
Lipides33,4 g
Glucides60,3 g
Protéines81,8 g
Fibres7,9 g
Sodium1 517,9 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 2 Qte Echalotes
- 1 Qte Citrons jaunes
- 2 Qte Magrets de canard
- 40 Gr Miels
- 4 Qte Pommes
- 5 Cl Vinaigre balsamique
Préparation
- Retirez la peau grasse des magrets et posez-les dans un plat creux.
- Enduisez-les de miel, puis poivrez-les assez abondamment sur les 2 faces.
- Arrosez-les ensuite de vinaigre basalmique et ajoutez l'échalote.
- Laissez reposer à couvert pendant au moins 1 h.
- Pelez les pommes, retirez les coeurs et les pépins.
- Coupez-les en tranches dans une poêle à revêtement antiadhésif.
- Arrosez-les de jus de citron et ajoutez 15 g de beurre en parcelle.
- Faites chauffer sur feu moyen pendant 20 mn en retournant les pommes de temps en temps.
- Salez et poivrez en fin de cuisson.
- Préchauffez le gril du four.
- Rangez les magrets dans un plat à four, avec leur marinade.
- Glissez-les sous le gril, à 15 cm de distance, et comptez 7 à 8 mn.
- Retournez-les et comptez encore 7 mn de cuisson.
- Garnissez les assiettes de pommes cuites.
- Découpez les magrets en tranches et posez-les sur les pommes avec le jus qu'ils on rendu.
- Donnez un tour de moulin à poivre et servez.