Brochettes de poissons marinés et grillés

Plat principal 4 personnes 41 min 361 kcal
Préparation30 min
Cuisson11 min
Par tnelly Nelly

Informations nutritionnelles

Énergie361 kcal
Lipides19,3 g
Glucides8,6 g
Protéines35,8 g
Fibres1,9 g
Sodium434,9 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Pincée Sel
  • 4 Pincée Poivre
  • 2 Qte Citrons verts
  • 300 Gr Filets de saumon
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 Qte Safran
  • 2 Gr Piments
  • 250 Gr Crème fraîche 15 %
  • 400 Gr Filets de lotte

Préparation

  1. Dans un saladier, fouetter la crème, un citron, les gousses d'ail écrasées, le safran, la pâte de piment, le sel et le poivre.
  2. Bien mélanger.
  3. Couper les filets de poisson en gros cubes. Placer le poisson dans le saladier, l'enrober de sauce, et le couvrir d'un film.
  4. Laisser mariner au moins 3 h.
  5. Après 3 h : égoutter les cubes de poisson.
  6. Les alterner sur 4 piques à brochettes métalliques, et les ranger dans un plat.
  7. Passer sous le grill du four 8 min, en les retournant.
  8. Réserver au chaud.
  9. Verser le reste de la marinade et le jus du 2ème citron dans le plat.
  10. Chauffer 3 min.
  11. Napper les brochettes.