Pavé de saumon sur son lit de poireaux

Plat principal 4 personnes 40 min 539 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Par desplats roseline roseline

Informations nutritionnelles

Énergie539 kcal
Lipides35,6 g
Glucides22,8 g
Protéines32,6 g
Fibres2,9 g
Sodium225,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 2 Pincée Curry
  • 20 Cl Crème fraîche épaisse
  • 4 Qte Poireaux
  • 4 Qte Pavés de saumon

Préparation

  1. Couper les poireaux en rondelles (tout le blanc et un peu de vert, environ 3 centimètres), les laver et les faire fondre dans une poêle avec l'huile, couvercle fermé, pour ne pas qu'ils grillent (environ 15 min).
  2. Avant la fin de la cuisson, ajouter sel poivre et curry à sa guise.
  3. Disposer ensuite ces poireaux dans un plat allant au four, les recouvrir des pavés de saumon, que l'on peut poivrer si l'on aime, et recouvrir le tout de crème fraîche.
  4. Fermer le plat le plus hermétiquement possible avec un papier d'aluminium, et mettre au four à thermostat 6-7 , pendant environ 20 min, selon la grosseur du saumon.
  5. Pour changer et selon les goûts, on peut enlever le curry, et à la place, saupoudrer le saumon avec de l'aneth ciselée.
  6. Bon appétit!