
Légumes farcis façon maman
Plat principal 4 personnes 70 min 175 kcal
Préparation20 min
Cuisson50 min
Informations nutritionnelles
Énergie175 kcal
Lipides14,2 g
Glucides0,9 g
Protéines11,0 g
Sodium554,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Oeufs
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
- 2 Qte Saucisses de Toulouse
- 1 Qte Gousses d'ail
Préparation
- Préchauffer votre four à 200°C (thermostat 6-7).
- Dans un mixeur, mettre les steacks hachés, les saucisses (dont vous aurez préalablement ôté la peau), le jambon, l'oeuf, les échalotes, l'ail pressé, le fromage râpé, du sel, du poivre.
- Mélanger pour obtenir une farce bien compacte.
- Puis, évider les légumes crus.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez rajouter les copeaux de légumes dans votre farce et la mixer de nouveau.
- Un conseil : Garder les morceaux de pomme de terre que nous mettrons ultérieurement dans notre plat autour des farcis.
- Pour les aubergines et les poivrons, les cuire à la vapeur 10 min et les farcir une fois tièdes.
- A l'aide d'une petite cuillère, garnir les légumes de farce.
- Les placer dans un grand plat (ou dans plusieurs en fonction du volume de légumes).
- Mettre un peu de chapelure et quelques copeaux de beurre.
- Enfourner pour 45 min, voire plus!
- N'hésiter pas de piquer vos légumes pour vérifier leur cuisson.