Accras de thon

Entrée 4 personnes 35 min 341 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Par thomaseau sandrine

Informations nutritionnelles

Énergie341 kcal
Lipides17,7 g
Glucides24,5 g
Protéines20,2 g
Fibres2,0 g
Sodium242,5 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Oignons
  • 12 Cl Lait demi-écrémé
  • 2 Qte Oeufs
  • 2 Pincée Sel
  • 5 Cl Huile de friture
  • 100 Gr Farine de blé
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 2 Pincée Persil haché
  • 1 Qte Piments
  • 150 Gr Miettes de surimi
  • 150 Gr Thon au naturel

Préparation

  1. Mélangez dans un saladier la farine et le lait jusqu'à l'obtention d'une pâte collante.
  2. Séparez les blancs d'œufs.
  3. Incorporez à la pâte les jaunes, puis le thon et le crabe.
  4. Hâchez l'oignon et l'ail puis les ajoutez à la préparation.
  5. Assaisonnez avec le piment et le sel (il vaut mieux mettre plus de piment que de sel, le thon en boîte étant déjà salé) puis ajoutez une bonne poignée de persil.
  6. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
  7. Montez les blancs en neige et les incorporez délicatement à la préparation.
  8. Dans une poêle, faites chauffer de l'huile neutre (type huile de colza) ou de l'huile de friture.
  9. Lorsqu'elle est bien chaude, formez des petites boules de pâte à l'aide d'une cuillère à café, et laissez les cuire quelques minutes d'un côté avant de les retourner pour terminer la cuisson.
  10. Les accras doivent être dorés et croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.
  11. Egouttez sur du papier absorbant.
  12. Servez chaud.