
Tarte aux courgettes et aux carottes
Entrée 4 personnes 30 min 453 kcal
Préparation0 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie453 kcal
Lipides30,1 g
Glucides32,2 g
Protéines11,4 g
Fibres4,1 g
Sodium249,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Oeufs
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
- 3 Qte Carottes
- 75 Gr Beurre doux
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Basilic
- 25 Cl Eau
- 150 Gr Farine de blé
- 2 Qte Gousses d'ail
- 40 Gr Gruyères râpés
- 500 Gr Courgettes - moyennes
- 90 Gr Crème fraîche 15 %
Préparation
- Préparer une pâte brisée en mélangeant le beurre ramoli et la farine dans un saladier.
- Constituer des sortes de miettes du bout des doigts.
- Ajouter l'eau petit à petit jusqu'à obtenir une pâte qui se détache du fond du saladier.
- Étaler la pâte et en tapisser un moule à tarte préalablement beurré et fariné.
- Éplucher les carottes et les couper en petits dès.
- Les faire précuire quinze minutes dans une casserole d'eau.
- Éplucher les courgettes, les vider et les couper en fin morceaux.
- Les faire revenir dans une sauteuse avec de l'huile avec l'ail, du sel, du poivre, du basilic et les carottes pendant quinze minutes.
- Les courgettes doivent être fondantes et les carottes cuites.
- Répartir cette préparation sur le fond de pâte.
- Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème fraîche et le gruyère rappé.
- Saler, poivrer.
- Recouvrir les légumes de ce mélange.
- Faire cuire 30 minutes à 200°C (thermostat 6-7).