
Galettes de blé noir
Accompagnement 4 personnes 18 min 516 kcal
Préparation15 min
Cuisson3 min
Informations nutritionnelles
Énergie516 kcal
Lipides5,5 g
Glucides97,8 g
Protéines15,7 g
Fibres5,6 g
Sodium39,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Oeufs
- 500 Gr Farine de sarrasin
- 50 Gr Farine de froment
Préparation
- Avec la farine le sel et l’eau, on prépare une pâte consistante à laquelle on incorpore les œufs.
- En ajoutant de l’eau on rend progressivement cette pâte plus liquide, jusqu’à devenir à la fois onctueuse, consistante et coulante.
- On utilise pour ce faire une grande terrine et une cuillère de bois.
- On laisse alors reposer pendant quatre ou cinq heures, ce qui implique, pour le repas de midi, que la pâte soit confectionnée le matin avant huit heures.
- Graisser la galettière (ou la poêle) avec du lard gras que l’on frotte sur la plaque afin d’empêcher la pâte d’y coller (à défaut, utiliser du beurre).
- Lorsque la galettière est bien chaude, prendre à la louche la quantité de pâte nécessaire pour réaliser une crêpe de la taille de l’ustensile de cuisson. Verser au centre le contenu de la louche, puis l’étendre rapidement à l’aide du râteau.
- Faire cuire la crêpe environ 2 à 3 minutes, prendre la spatule pour décoller les bords puis le centre et la retourner : la beurrer en parsemant de petits morceaux de beurre sa face supérieure.