
Omelette au navets
Plat principal 4 personnes 35 min 141 kcal
Préparation20 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie141 kcal
Lipides7,3 g
Glucides6,7 g
Protéines8,8 g
Fibres6,8 g
Sodium462,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Oeufs
- 1 CaC Huile d'olives
- 2 Pincée Persil
- 10 Cl Eau
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 000 Gr Navets
- 2 Cl Sauce de soja
Préparation
- Épluchez et coupez les navets en tranches de moins d'un centimètre puis, débitez chaque tranche en petits cubes.
- Dans une poêle, versez 2 cuillères d'huile (ou 20 g de beurre) et ajoutez l'ail passé au presse ail ou haché très finement.
- Une fois la poêle bien chaude, ajoutez les navets et laissez-les colorer tout en remuant régulièrement, à feu moyen.
- Lorsque les cubes sont dorés, versez la sauce soja et ajoutez l'eau pour terminer la cuisson des navets.
- Ajoutez ensuite un peu d'huile d'olive (ou beurre) pour redonner une belle couleur dorée, puis le persil, sel et poivre.
- Cassez 4 œufs et battez-les en omelette.
- Versez ensuite sur les navets et terminez la cuisson comme une omelette traditionnelle.