Omelette au navets

Plat principal 4 personnes 35 min 141 kcal
Préparation20 min
Cuisson15 min
Par maxime

Informations nutritionnelles

Énergie141 kcal
Lipides7,3 g
Glucides6,7 g
Protéines8,8 g
Fibres6,8 g
Sodium462,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Oeufs
  • 1 CaC Huile d'olives
  • 2 Pincée Persil
  • 10 Cl Eau
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 1 000 Gr Navets
  • 2 Cl Sauce de soja

Préparation

  1. Épluchez et coupez les navets en tranches de moins d'un centimètre puis, débitez chaque tranche en petits cubes.
  2. Dans une poêle, versez 2 cuillères d'huile (ou 20 g de beurre) et ajoutez l'ail passé au presse ail ou haché très finement.
  3. Une fois la poêle bien chaude, ajoutez les navets et laissez-les colorer tout en remuant régulièrement, à feu moyen.
  4. Lorsque les cubes sont dorés, versez la sauce soja et ajoutez l'eau pour terminer la cuisson des navets.
  5. Ajoutez ensuite un peu d'huile d'olive (ou beurre) pour redonner une belle couleur dorée, puis le persil, sel et poivre.
  6. Cassez 4 œufs et battez-les en omelette.
  7. Versez ensuite sur les navets et terminez la cuisson comme une omelette traditionnelle.