
Parmentier de canard
Plat principal 6 personnes 90 min 938 kcal
Préparation45 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie938 kcal
Lipides2,9 g
Glucides104,8 g
Protéines64,3 g
Fibres7,3 g
Sodium175,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 2 Qte Oignons
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
- 2 Qte Echalotes
- 2 Pincée Thym
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 1 800 Gr Pommes de terre - moyennes
- 30 Cl Crème fraîche allégée 4%
- 6 Qte Cuisses de canard confites
Préparation
- Éplucher les pommes de terre et les faire cuire dans un grand volume d’eau salée.
- Mettre les cuisses de canard à réchauffer doucement dans une grande poêle ou une cocotte.
- Attendre que le gras fonde et que la peau soit assez chaude pour être retirée facilement (environ 20 min)
- Retirer la peau et effilocher la viande de canard en retirant les os.
- La mettre de côté.
- Récupérer une partie du gras liquide et, dans une poêle, faire revenir les échalotes et les oignons coupés en morceaux avec le gras.
- Au bout de 10 min, ajouter la viande et laisser dorer 15min; ajouter le thym, saler et poivrer (en goûtant car le confit est déjà salé…)
- Faire chauffer le four à 210°C (thermostat 7)
- Écraser les pommes de terre en ajoutant la crème progressivement et la noix de muscade.
- Dans un plat allant au four, étaler la viande et oignons, recouvrir de l’écrasée de pomme de terre et passer au four pour 20 à 30 min.