
Riz au lait à la mangue
Dessert 4 personnes 55 min 372 kcal
Préparation20 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie372 kcal
Lipides4,5 g
Glucides76,2 g
Protéines5,1 g
Fibres1,8 g
Sodium2,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 150 Gr Riz rond
- 1 Qte Mangues
- 25 Cl Lait entier
- 20 Cl Crème liquide
- 120 Gr Sucre
- 1 Qte Gousses de vanille
Préparation
- Dans une casserole, mettez le lait à chauffer avec la crème liquide et la moitié du sucre, à feu moyen.
- Rincez rapidement le riz à l’eau froide et égouttez-le.
- Ajoutez le riz à la préparation lait-crème.
- Fendez la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur et, avec une petite cuillère, grattez les grains au dessus de la casserole. Ajoutez aussi la gousse.
- Laissez cuire à feu doux 30 minutes. Puis laissez refroidir.
- Découpez la mangue en deux et retirez la peau et le noyau.
- Découpez la chair en petits cubes.
- Retirez la gousse de vanille du riz au lait.
- Répartissez le riz au lait dans des verrines ou des bols.
- Placez sur le dessus de chaque portion quelques dés de mangue.
- Décorez avec des feuilles de menthe fraîche.
- Servez.