
Citrons farcis au thon et câpres
Entrée 4 personnes 14 min 108 kcal
Préparation10 min
Cuisson4 min
Informations nutritionnelles
Énergie108 kcal
Lipides1,4 g
Glucides5,6 g
Protéines12,2 g
Fibres2,9 g
Sodium313,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Citrons jaunes
- 150 Gr Thon au naturel
- 1 Qte Concombres - moyen
- 1 Qte Yaourts nature
- 20 Gr Câpres
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Rincez les citrons.
- Sur une planche de cuisine, découpez-les en 2 puis à l'aide d'une cuillère à café, enlevez la pulpe en prenant soin de ne pas abîmer l'écorce.
- Pressez la pulpe dans un petit bol pour en recueillir le jus.
- Nettoyez et coupez le concombre en petits dès.
- Dans une assiette creuse, versez 2 c. à soupe de jus de citron.
- Ouvrez la boîte de thon et égouttez-le.
- A l'aide d'une fourchette, émiettez le thon avec le jus de citron.
- Rajoutez le yaourt, 2 c. à soupe câpres, le concombre, le sel, le poivre.
- Mélangez à nouveau.
- A l'aide d'une cuillère, remplissez les écorces de citron.
- Servez ensuite.