Dos de cabillaud en crumble de noix

Plat principal 4 personnes 35 min 272 kcal
Préparation10 min
Cuisson25 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie272 kcal
Lipides15,6 g
Glucides13,4 g
Protéines19,0 g
Fibres1,7 g
Sodium313,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Qte Dos de cabillaud
  • 40 Gr Cerneaux de noix
  • 40 Gr Cantal
  • 1 Qte Tranches de pain de mie
  • 0,5 Qte Gousses d'ail
  • 20 Gr Beurre mous
  • 5 Gr Beurre doux
  • 1 CaS Persil plat
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 Qte Poireaux
  • 15 Gr Raisins secs
  • 1 Pincée Thym
  • 1 Pincée Sel de Guérande

Préparation

  1. Pour la fondue de poireaux:
  2. Émincez les poireaux, faites-les cuire à la vapeur puis faites-les revenir à la poêle avec le beurre.
  3. Ajoutez les raisins et le thym.
  4. Salez, poivrez et laissez mijoter.
  5. Préparez le crumble:
  6. Mixez les cerneaux de noix et le pain rassis pour obtenir une chapelure.
  7. Mélangez-la avec le cantal râpé et l'ail haché finement.
  8. Incorporez le beurre mou puis travaillez la pâte obtenue à la main.
  9. Salez et poivrez les pavés de cabillaud sur les deux faces avant de les saisir à la poêle dans une noix de beurre.
  10. Déposez les pavés dans un plat à four et recouvrez-les du mélange aux noix (crumble).
  11. Faites dorer 5 minutes au four et servez.