
Cigares au thon et coriandre
Entrée 6 personnes 35 min 87 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie87 kcal
Lipides2,2 g
Glucides1,4 g
Protéines13,2 g
Fibres2,3 g
Sodium65,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 6 Qte Brins de coriandre
- 1 Qte Oignons
- 1 CaS Câpres
- 4 Gr Beurre doux
- 1 Qte Blancs d'Oeuf
- 6 Qte Feuilles de brick
- 240 Gr Thon au naturel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez l'oignon et coupez-le en lamelles que vous ferez dorer à feu doux dans une poêle avec le beurre.
- Lavez et ciselez grossièrement la coriandre.
- Dans un saladier, émiettez le thon bien égoutté.
- Ajoutez-y la coriandre, les câpres et les lamelles d'oignon, mélangez bien et poivrez.
- Détachez les feuilles de brick de leur papier de séparation et coupez-les en quatre.
- Disposez devant vous les feuilles de brick, partie large vers vous et déposez-y au milieu une cuillerée de préparation.
- Rabattez les côtés et enroulez pour former le cigare.
- Collez la pointe avec un peu de blanc d'oeuf ( ou un peu d'eau, juste pour humecter la pointe).
- Faites frire les cigares 3 min dans l'huile chaude, mais non fumante, puis posez-les sur un papier absorbant avant de les servir chauds.