
Sauté de porc aux pruneaux
Plat principal 4 personnes 25 min 411 kcal
Préparation10 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie411 kcal
Lipides10,3 g
Glucides24,7 g
Protéines52,1 g
Fibres3,7 g
Sodium7,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Oignons
- 1 000 Gr Sautés de porc
- 10 Qte Pruneaux
- 1 CaC Cannelles
- 4 Qte Clous de girofle
- 1 CaC Fonds de veaux
- 1 CaC Miels
- 1 CaS Amandes effilées
Préparation
- Émincez les oignons et coupez la viande en cubes.
- Mettez la viande et les oignons dans une cocotte et faites dorer pendant quelques minutes, ceci sans matière grasse.
- Recouvrez d’eau, ajoutez le fond de veau et les épices puis laissez mijoter à couvert pendant 45 minutes.
- Faites gonfler les pruneaux dans de l’eau bouillante pendant 15 minutes.
- Ajoutez les pruneaux et le miel à la viande puis laissez mijoter à couvert à découvert 45 minutes en remuant régulièrement et en ajoutant un peu d’eau si besoin.
- Faites griller, à sec, les amandes dans une poêle.
- Mettez la viande dans un plat de présentation et parsemez d’amandes.