
Rôti de porc exotique
Plat principal 4 personnes 45 min 488 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie488 kcal
Lipides21,0 g
Glucides12,8 g
Protéines63,6 g
Fibres0,9 g
Sodium1 086,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 200 Gr Rotis de porc
- 2 Qte Oignons
- 4 Qte Gousses d'ail
- 25 Gr Gingembre
- 1 CaC Piments
- 1 CaS Paprika
- 4 CaS Sauce de soja
- 2 CaS Miels
Préparation
- La veille, placer dans le bol d'un blender tous les ingrédients de la marinade : les oignons, gingembre et aulx pelés et grossièrement coupés, les épices (piment, paprika) et les liquides : soja, miel et un demi verre d'eau.
- Mixer finement.
- Déposer le rôti dans une cocotte qui ira au four et verser dessus la marinade.
- Placer au réfrigérateur toute la nuit, retourner le rôti à mi-parcours si vous le pouvez (facultatif).
- Le jour même, sortir la cocotte du frigo une heure avant de démarrer la cuisson.
- Faire cuire une heure et demi dans un four à 180° puis laisser poser une demi-heure dans le four éteint.
- Couper la viande et présenter les tranches aux convives.
- Servir la sauce à part en raclant bien les bords de la cocotte pour décoller les sucs de cuisson.
- Servir avec des pommes de terre, de la polenta ou du riz basmati...
- Des brocolis, haricots verts ou courgettes...