
Boulettes-purée comme à lisbonne.
Plat principal 4 personnes 20 min 962 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie962 kcal
Lipides64,7 g
Glucides59,3 g
Protéines28,3 g
Fibres6,9 g
Sodium230,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 000 Gr Pommes de terre - moyennes
- 1 Pincée Poivre
- 600 Gr Boeuf haché
- 3 CaS Farine de blé
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Gousses d'ail
- 3 Qte Tomates fraîches grosses
- 90 Gr Beurre doux
- 10 Cl Vin blanc sec
- 5 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 0,5 Qte Bouquets de persil
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Laver et brosser les pommes de terre sous l'eau froide courante.
- Les faire cuire dans de l'eau salée pendant environ 30 minutes.
- Disposer la viande hachée dans une jatte.
- Saler et poivrer.
- Saupoudrer avec la farine et bien mélanger à la fourchette en ayant soin de ne pas trop écraser la viande.
- Former les boulettes en enroulant de petites portions de viande hachée entre les paumes des mains.
- Réserver les boulettes sur une assiette légèrement humide, au réfrigérateur.
- Faire légèrement blondir l'oignon et l'ail hachés dans les 80 grammes de beurre.
- Ajouter les tomates concassées et mélanger.
- Saler et poivre.
- Laisser mijoter jusqu'à ce que les tomates deviennent tendres et se défassent.
- Arroser avec le vin blanc et ajouter les boulettes.
- Couvrir et baisser le feu.
- Laisser cuire à feu doux pendant 30 minutes, en retournant délicatement les boulettes de temps en temps.
- Entre temps, égoutter les pommes de terre et les peler.
- Réduire celles-ci en purée à l'aide d'un moulin à légumes.
- Transférer la purée dans une casserole, sur feu doux.
- Incorporer le beurre restant et le lait, tout en remuant avec une cuillère en bois.
- Assaisonner avec du sel, du poivre et la muscade.
- Répartir la purée dans les assiettes, ainsi que les boulettes et leur sauce.
- Saupoudrer avec le persil préalablement haché et servir sans attendre.