
Crème banane-choco-coco & noisettes pralinées
Dessert 2 personnes 15 min 528 kcal
Préparation10 min
Cuisson5 min
Informations nutritionnelles
Énergie528 kcal
Lipides28,0 g
Glucides41,7 g
Protéines6,0 g
Fibres10,3 g
Sodium199,3 mg
Ingrédients
2personnes
- 3 Qte Bananes
- 25 Gr Cacaos en poudre
- 120 Gr Lait de coco
- 5 Pincée Noisettes
- 1 Pincée Fleurs de sel
- 6 Cl Sucre de coco
- 2 Cl Huile d'olives
Préparation
- Pour la réalisation des crèmes, mixez la banane, le cacao en poudre et le lait de coco, jusqu’à l’obtention d’une crème épaisse et homogène.
- Sucrez à votre convenance avec le sirop de coco.
- Pour la réalisation des noisettes pralinées, versez le sucre de coco, la fleur de sel et l’huile d’olive dans une casserole sur feu doux et ajoutez-y les noisettes entières.
- Mélangez à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à ce que le sucre soit fondu et bien réparti sur l’ensemble des noisettes.
- Retirez ensuite du feu et laissez refroidir.
- Pour le dressage, placez les crèmes dans de petits bols et saupoudrez de noisettes pralinées concassées.