
Tatin de courgettes
Accompagnement 6 personnes 20 min 246 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie246 kcal
Lipides16,1 g
Glucides20,0 g
Protéines4,2 g
Fibres2,6 g
Sodium141,4 mg
Ingrédients
6personnes
- 2 Qte Petits suisses
- 60 Gr Beurre doux
- 120 Gr Farine de blé
- 2 Pincée Sel
- 4 Qte Courgettes - petites
- 2 CaS Huile d'olives
- 2 CaC Miels
- 6 Qte Branches de thym
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Versez la farine avec le beurre, le sel et mixez à grande vitesse jusqu'à ce que vous obteniez un mélange sableux.
- Ajoutez les petits-suisses et mixez par à-coups jusqu'à ce que la pâte se détache des parois du bol et forme une boule.
- Farinez légèrement la boule de pâte et mettez-la au frais minimum 30 mn et idéalement 3 h.
- Lavez les courgettes, essuyez-les et coupez-les en tronçons.
- Faites chauffer le beurre et l’huile dans une poêle, ajoutez le miel et le thym effeuillé et disposez les tronçons de courgettes côte à côte.
- Salez, poivrez et faites-les rissoler sur feu moyen environ 20 mn en les retournant à mi-cuisson.
- Allumez le four sur th.7/210°.
- Faites glisser les courgettes dans un moule à manqué avec le jus de cuisson, posez la pâte étalée dessus, piquez-la de plusieurs coups de fourchette et repliez éventuellement le surplus de pâte vers l’intérieur.
- Faites cuire la tatin 10 mn, puis réduisez le thermostat à 6/180° et poursuivez la cuisson pendant 30 mn.
- Retournez sur un plat pour servir.