
Tian de légumes d’hiver au comté
Accompagnement 4 personnes 40 min 365 kcal
Préparation15 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie365 kcal
Lipides18,7 g
Glucides20,3 g
Protéines19,8 g
Fibres12,5 g
Sodium861,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Céleris-raves
- 4 Qte Carottes
- 1 Qte Brocolis
- 150 Gr Comté
- 150 Cl Bouillons de volaille
- 20 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C (th.6).
- Pelez le céleri et les carottes puis rincez-les avec le brocoli.
- Coupez tous les légumes en lamelles de 1/2 cm.
- Portez le bouillon de volaille à ébullition et faites-y précuire les légumes pendant 5 mn.
- Beurrez un plat à four ou quatre ramequins individuels.
- Rangez-y les légumes (placez-les à la verticale dans les ramequins) et arrosez-les de bouillon : il doit arriver au ras des légumes.
- Glissez au four et laissez cuire 1 h : les légumes doivent être fondants.
- S’il reste du bouillon, augmentez la température du four à 210 °C (th.7)
- et laissez-le s’évaporer 10 mn ou plus.
- Râpez le comté et parsemez-en le tian.
- Glissez à nouveau au four 20 mn.
- Servez chaud.