
Galettes de pommes de terre, saumon fumé et oeuf mollet
Plat principal 2 personnes 40 min 627 kcal
Préparation15 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie627 kcal
Lipides43,2 g
Glucides37,7 g
Protéines22,2 g
Fibres5,1 g
Sodium917,5 mg
Ingrédients
2personnes
- 300 Gr Pommes de terre - moyennes
- 2 Qte Tranches de saumon fumé
- 2 Qte Oeufs
- 80 Gr Pousses d'épinards
- 2 CaS Crème fraîche épaisse
- 40 Gr Beurre doux
- 1 CaS Huile de tournesol
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 CaS Farine de blé
- 1 CaS Ciboulettes
- 4 Qte Oignons de printemps
Préparation
- Peler et faire cuire les pommes de terre à l'anglaise jusqu'à ce qu'elles soient à point.
- Les laisser un peu refroidir et les râper à l'aide d'une râpe à gros trous.
- Ajouter 25 g de beurre ramolli, la farine, les oignons verts émincés et le sel et le poivre.
- Bien mélanger.
- Confectionner 4 boulettes à l'aide de cette "purée", les aplatir un peu et les laisser reposer couvertes d'un linge au moins 30 minutes.
- Faite fondre le beurre restant et un peu d'huile dans une poêle.
- Faite revenir les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Porter de l'eau à ébullition.
- Cuire les oeufs 4 minutes chrono (sinon ils deviennent trop durs).
- Egoutter.
- Dresser l'assiette de cete manière : disposer 2 galettes, côte à côte.
- Superposer une tranche de saumon, puis une poignée d'épinard, ouvrir l'oeuf mollet sur le dessus, terminer par la cuillère de crème fraîche et disposer quelques brins de ciboulette.
- Servir sans attendre.