Hachis de saumon aux petits légumes

Plat principal 4 personnes 35 min 905 kcal
Préparation35 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie905 kcal
Lipides53,1 g
Glucides57,2 g
Protéines50,2 g
Fibres7,0 g
Sodium255,5 mg

Ingrédients

4personnes
  • 800 Gr Saumons
  • 2 CaS Jus de citron
  • 2 CaS Huile d'olives
  • 2 Qte Carottes
  • 2 Qte Poireaux
  • 20 Cl Crème fraîche 15 %
  • 1 Qte Oeufs
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 6 Qte Pommes de terre - moyennes
  • 10 Cl Crème liquide UHT
  • 10 Cl Lait demi-écrémé
  • 20 Gr Beurre doux

Préparation

  1. Epluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.
  2. Faites-les cuire dans de l'eau salée pendant 20 minutes.
  3. Egouttez et écrasez-les grossièrement et ajoutez la crème, le beurre et le lait.
  4. Salez et poivrez.
  5. Réservez.
  6. Faites revenir les légumes dans une poêle avec de l'huile d'olive et salez.
  7. Ajoutez un verre d'eau froide et laissez cuire à couvert pendant 20 minutes à feu doux.
  8. Réservez hors du feu.
  9. Dans un saladier, mélangez les morceaux de saumon avecle jus de citron, salez et poivrez.
  10. Battez la crème avec l'oeuf, salez, poivrez, ajoutez aux légumes et mélangez.
  11. Ajoutez les saumon et mélangez.
  12. Beurrez un plat allant au four et alternez les couches de purée et de légumes au saumon.
  13. Enfournez à thermostat 6 (180°C) pendant 40 minutes.