
Rouleaux d'aubergines à la tomate et ricotta
Entrée 4 personnes 40 min 357 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie357 kcal
Lipides20,2 g
Glucides25,5 g
Protéines14,2 g
Fibres3,8 g
Sodium765,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Pincée Poivre
- 40 Gr Miels
- 5 Cl Huile d'olives
- 2 Qte Tranches de Jambon sec
- 1 Qte Oeufs
- 800 Gr Tomates pelées
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Parmesan râpé
- 2 Qte Aubergines - moyennes
- 170 Gr Ricotta
Préparation
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Enlevez le pédoncule et lavez les aubergines.
- Coupez-les en tranches d'un 1/2 cm d'épaisseur dans le sens de la longueur.
- Trempez les tranches de chaque côté dans un plat rempli d'eau (ceci afin de ne pas trop huiler l'aubergine à la cuisson).
- Vaporisez à l'aide d'un spray à huile chaque côté les tranches d'aubergine (ou badigeonnez très légèrement à l'aide d'un pinceau) et faites dorer chaque face à la poêle.
- Égouttez les tomates pelées dans une passoire et pressez-les afin d'enlever le plus de jus possible.
- Mettez cette purée de tomates dans un saladier.
- Ajoutez la ricotta, l'oeuf, le sel, le poivre et mélangez.
- Ajoutez les 2 cuillères à soupe de miel et mélangez.
- Puis coupez les 2 tranches de jambon en carrés de 2 à 3 cm. Mélangez à nouveau.
- Composez maintenant les rouleaux.
- Déposez sur une tranche d'aubergine un peu de préparation. Puis formez un rouleau.
- Disposez au fur et à mesure les rouleaux d'aubergine dans un plat allant au four.
- Râpez un peu de parmesan et saupoudrez les rouleaux d'aubergine.
- Mettez au four à 200 °C pendant 20 minutes et servez aussitôt.