
Cassolette de moules
Plat principal 4 personnes 30 min 552 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie552 kcal
Lipides24,6 g
Glucides25,5 g
Protéines52,5 g
Fibres0,2 g
Sodium1 130,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Echalotes
- 1 Pincée Poivre
- 1 200 Gr Moules
- 20 Gr Beurre doux
- 20 Cl Crème fraîche épaisse
- 10 Cl Vin blanc
Préparation
- Préparer les moules :
- les laver, éliminer celles qui remontent à la surface, qui sont brisées ou qui s’entrouvrent.
- Ne pas les laisser tremper, elles risquent de s’ouvrir.
- Éplucher et ciseler finement les échalotes.
- Faire chauffer une casserole, y mettre le beurre, l’échalote, le vin blanc et les moules.
- Cuire à plein feu et à couvert durant 5 min.
- Remuer le récipient en cours de cuisson.
- Décortiquer les moules en conservant le jus de cuisson.
- Filtrer le jus de cuisson et faites-le réduire avec la crème de moitié, de façon à avoir une sauce onctueuse.
- Mettre les moules décortiquées à réchauffer dans la sauce (sans bouillir).
- Servir dans des coupes ou des cassolettes.