Aumonière Surprise
Entrée 6 personnes 25 min 117 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie117 kcal
Lipides3,7 g
Glucides5,0 g
Protéines13,4 g
Fibres1,8 g
Sodium373,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 100 Gr Fetas
- 6 Qte Endives
- 200 Gr Crevettes
- 6 Qte Feuilles de brick
- 1 Pincée Poivre
- 2 CaS Persil haché
- 1 Qte Bouillons cube de légumes
Préparation
- Émincer les chicons, les mettre cuire 10 min au micro-onde avec le poivre et le cube bouillon émietté.
- Venir ajouter la fêta émiettée, remettre au micro-onde 2 min.
- Préchauffer le four à 200°.
- Ajouter les crevettes et le persil haché, mélanger le tout et surtout bien égoutter
- Prendre vos feuilles de brick, déposer la farce au centre (surtout bien égoutter car les chicons rendre bcp d'eau et vous risquez de déchirer les feuilles de brick) et venir refermer vos feuilles en aumônières à l'aide d'un cure dent.
- Disposer vos aumônières sur votre plaque du four munie d'une feuille de cuisson, enfourner +/- 15 min jusqu'au moment où l'aumônière est bien colorée