
Mille-feuilles d'endive au thon
Entrée 3 personnes 15 min 154 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie154 kcal
Lipides14,1 g
Glucides1,6 g
Protéines5,6 g
Fibres0,3 g
Sodium131,9 mg
Ingrédients
3personnes
- 1 Qte Endives
- 50 Gr Beurre doux
- 60 Gr Thon au naturel
- 1 CaS Vinaigre balsamique
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Faites ramollir le beurre au micro-ondes.
- Dans le bol du mixeur, mixez le beurre avec le thon émietté grossièrement, jusqu’à ce que le mélange soit homogène et ressemble à une crème.
- Ajoutez ensuite du sel, du poivre et un peu de vinaigre balsamique.
- Mélangez à l’aide d’une cuillère à soupe ou d’une fourchette, goûtez et rectifiez éventuellement l’assaisonnement.
- Lavez les endives, coupez les extrémités et effeuillez-les.
- Ne conservez pas le cœur qui donne l’amertume.
- Tartinez ensuite les feuilles d’endives avec la préparation au thon, et montez-les comme un mille-feuille en veillant à ne pas tartiner la feuille qui se trouvera dessus.
- Réservez-les ensuite sur une assiette plate pendant une heure au réfrigérateur le temps que la préparation au thon se solidifie.
- Avant de déguster, coupez les mille-feuilles en morceaux de la taille d’une bouchée.
- Puis maintenez-les avec des jolis pics.