Steak végétal à l'emmental

Accompagnement 4 personnes 16 min 1 006 kcal
Préparation15 min
Cuisson1 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie1 006 kcal
Lipides79,9 g
Glucides26,8 g
Protéines44,6 g
Fibres2,0 g
Sodium1 194,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 500 Gr Emmental
  • 200 Gr Tranches de pain rassis
  • 1 Qte Echalotes
  • 4 Qte Brins de ciboulette
  • 2 Qte Oeufs
  • 4 CaS Moutarde
  • 15 Cl Huile de friture
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Découper l’emmental en 4 tranches épaisses (le placer 5 minutes au congélateur avant son utilisation afin de bien le raffermir).
  2. Ecroûter le pain, émietter grossièrement la mie.
  3. Eplucher et laver l’échalote.
  4. Laver et effeuiller le persil.
  5. Laver la ciboulette, la couper en deux.
  6. Placer la mie de pain, l’échalote, le persil et la ciboulette dans le bol d’un mixeur.
  7. Mixer.
  8. Placer la chapelure obtenue dans une assiette.
  9. Casser les œufs dans une assiette, les battre en omelette.
  10. Ajouter la moutarde.
  11. Mélanger, assaisonner.
  12. Passer une à une les tranches d’emmental dans l’œuf puis dans la chapelure d’herbes.
  13. Faire chauffer l’huile dans une poêle.
  14. Lorsqu’elle est bien chaude, y déposer les steaks et cuire environ 30 secondes de chaque côté (la surface doit-être croustillante et le fromage fondant).
  15. Retirer et égoutter sur du papier absorbant.
  16. Déguster !