
Cuisses de canard braisées au four
Plat principal 4 personnes 80 min 655 kcal
Préparation30 min
Cuisson50 min
Informations nutritionnelles
Énergie655 kcal
Lipides29,9 g
Glucides48,5 g
Protéines48,8 g
Fibres7,9 g
Sodium471,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Carottes
- 1 200 Gr Poireaux
- 4 Qte Gousses d'ail
- 3 Pincée Sel
- 1 000 Gr Cuisses de canard
- 2 Gr Herbes de provence
- 1 Pincée Poivre
- 140 Gr Céleri-boule
- 33 Cl Bouillons de volaille
Préparation
- Préchauffer le four à 205°C/400°F.
- Déposer les cuisses côté peau vers le bas dans une poêle
- Assez large pour contenir tous les ingrédients. Mettre la poêle sur le rond de la cuisinière et chauffer à 'moyen'. Faire dorer les cuisses doucement et de façon uniforme, environ 20 min.
- Assaisonner de sel et poivre au goût.
- Entre-temps, préparer les légumes: Éliminer environ ¼ de la partie vert-foncé des poireaux, puis les hacher grossièrement; couper les carottes et le céleri en petits dés; presser l'ail.
- Lorsque les cuisses sont bien dorées, les retourner et saisir 1-2 min, puis les déposer sur une assiette. Éliminer tout le gras de la poêle, excepté environ une cuillère à soupe. (Mettre le gras éliminé dans un récipient et garder au refrigérateur: Il pourra remplacer le beurre ou l'huile dans une prochaine recette). Ajouter les légumes dans la poêle. Saler et poivrer, ajouter les herbes. Faire revenir, en brassant de temps à autre, jusqu'à ce que les légumes commencent à dorer, soit environ 10 min.
- Remettre les cuisses dans la poêle, côté peau vers le haut, et ajouter le bouillon. Le niveau du bouillon ne devrait pas dépasser la mi-hauteur des cuisses. Porter le liquide à ébullition, puis mettre le tout au centre du four.
- Cuire 30 min, puis baisser la chaleur à 175°C/350°F et continuer à cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre et le liquide réduit, soit environ 30 min additionnelles. Servir sur les assiettes chaudes.