
Tartare d'avocats, kiwis et pommes
Entrée 4 personnes 15 min 223 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie223 kcal
Lipides12,9 g
Glucides20,3 g
Protéines2,4 g
Fibres6,8 g
Sodium131,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Avocats
- 2 Qte Pommes
- 4 Qte Kiwis
- 0,5 Qte Bouquets de persil
- 2 Pincée Piment de Cayenne
- 1 CaS Huile d'olives
- 2 Qte Echalotes
- 1 Pincée Fleurs de sel
- 1 Qte Jus de citron vert
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Peler et émincer très finement les échalotes
- Ciseler le persil
- Peler les avocats, les couper en deux.
- Ôter le noyau.
- Couper les avocats en petits dés, les mettre dans un saladier et arroser avec du jus de citron vert.
- Peler les pommes, ôter le coeur et les pépins, les couper en petits dés, les mettre dans le saladier avec les dés d'avocats
- Arroser de nouveau avec le jus de citron vert.
- Mélanger.
- Peler les kiwis, les couper en petits dés.
- Les ajouter dans le saladier avec avocats et pommes
- Verser l'huile d'olive, poivrer au moulin, ajouter une pincée de fleur de sel, le piment de cayenne, les échalotes et le persil.
- Mélanger le tout.
- Répartir la préparation dans quatre cercles déposés sur des assiettes.
- Réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
- Au moment de déguster, ôter le cercle, décorer d'un brin de persil.
- Savourer bien frais.