Aiguillettes de poulet

Aiguillettes de poulet

Accompagnement 2 personnes 10 min 229 kcal
Préparation5 min
Cuisson5 min
Par Jennifer Rodriguez

Informations nutritionnelles

Énergie229 kcal
Lipides10,3 g
Protéines34,1 g
Sodium539,5 mg

Ingrédients

2personnes
  • 2 Qte Escalopes de poulet
  • 1 CaS Huile d'olives

Préparation

  1. Détailler les escalopes de poulet en aiguillettes.
  2. Les mettre à cuire dans de l'eau frémissante puis les retirer.
  3. Mettre chauffer de l'huile dans une poêle et y faire revenir les aiguillettes quelques secondes afin de les colorer.