
Pintade au four et pommes de terre rôties
Plat principal 6 personnes 60 min 678 kcal
Préparation15 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie678 kcal
Lipides12,3 g
Glucides78,5 g
Protéines62,9 g
Fibres11,7 g
Sodium188,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 4,5 Gr Paprika
- 4 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Oignons rouges
- 3 Qte Patates douces
- 1 Qte Pintades
- 1 Qte Poivrons rouges
- 8 Qte Pommes de terre - moyennes
Préparation
- Enlevez les quelques plumes qui restent sur la pintade, c’est souvent le cas.
- Je me sers de la pince à désarêter le poisson. Déposez la dans la lèche frite ou dans un grand plat à gratin.
- Epluchez les pommes de terre et les patates douces.
- Fendez le poivron en deux. Enlevez les côtes blanches et la tige.
- Epluchez l’oignon. Lavez les légumes et coupez-les en morceaux grossiers.
- Déposez-les dans un grand saladier. Arrosez avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, salez, poivrez, ajoutez 1 cuillère à café d’ail en poudre et 1 cuillère à soupe de paprika.
- Mélangez avec les mains pour que les légumes soient bien enrobés et déposez-les autour de la pintade.
- Enfournez dans un four à 200°C pour 45 minutes de cuisson