
Choux de Bruxelles croustillants au paprika
Accompagnement 2 personnes 25 min 332 kcal
Préparation10 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie332 kcal
Lipides18,2 g
Glucides36,6 g
Protéines10,0 g
Fibres9,5 g
Sodium421,8 mg
Ingrédients
2personnes
- 400 Gr Choux de Bruxelles
- 3 CaS Chapelures
- 2 CaS Huile d'olives
- 1 CaS Paprika
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Coupez la base des choux de Bruxelles et enlevez les feuilles abîmées.
- Coupez-les en 2 s'ils sont gros.
- Plongez-les dans l'eau pour les laver et égouttez-les.
- Versez-les dans une grande poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de beurre.
- Faites cuire à feu moyen et à couvert pendant 10 bonnes minutes en mélangeant souvent.
- Saupoudrez de chapelure et enrobez bien les choux de Bruxelles.
- Saupoudrez de paprika, poivrez et salez et faites dorer pendant 5 minutes à feu fort en mélangeant régulièrement.
- Ajoutez éventuellement encore un peu d'huile d'olive ou de beurre.
- Servez aussitôt.