
Soupe aux choux de Bruxelles à la muscade et lard grillé
Entrée 4 personnes 45 min 187 kcal
Préparation20 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie187 kcal
Lipides9,7 g
Glucides15,1 g
Protéines9,7 g
Fibres6,7 g
Sodium132,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 CaS Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 6 Qte Tranches de poitrine fumée
- 500 Gr Choux de Bruxelles
- 100 Cl Bouillons de volaille
- 2 Qte Blancs de poireaux
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Oignons
Préparation
- Nettoyez les choux de Bruxelles en enlevant les feuilles abîmées et coupez-les en 2 ou en 4 s'ils sont gros.
- Gardez quelques belles feuilles entières et faites-les blanchir 1 minute dans de l'eau bouillante.
- Passez-les sous l'eau froide.
- Égouttez.
- Ce sera pour la déco ;-)
- Nettoyez les poireaux et émincez-les grossièrement.
- Pelez et émincez l'oignon.
- Faites fondre le beurre dans une casserole et ajoutez-y tous les légumes
- Laissez revenir 5 minutes en mélangeant
- Versez l'eau avec le cube de bouillon de volaille.
- Salez, poivrez, muscadez et laissez cuire 20 minutes à feu moyen.
- Pendant ce temps, disposez les tranches de lard fumé sur la plaque du four recouverte d'alu ou de papier cuisson.
- Passez-les sous le grill jusqu'à ce quelles soient bien dorées, à votre goût.
- Placez-les sur du papier absorbant.
- Mixez la soupe, rectifiez l'assaisonnement et servez-la avec le lard grillé et décorez avec les feuilles de choux blanchies.
- Ajoutez une pincée de muscade.
- Vous pouvez également servir la soupe avec du gruyère râpé et des croûtons.