Soupe aux choux de Bruxelles à la muscade et lard grillé

Entrée 4 personnes 45 min 187 kcal
Préparation20 min
Cuisson25 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie187 kcal
Lipides9,7 g
Glucides15,1 g
Protéines9,7 g
Fibres6,7 g
Sodium132,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 CaS Beurre doux
  • 1 Pincée Sel
  • 6 Qte Tranches de poitrine fumée
  • 500 Gr Choux de Bruxelles
  • 100 Cl Bouillons de volaille
  • 2 Qte Blancs de poireaux
  • 1 Pincée Noix de muscade rapée
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 Qte Oignons

Préparation

  1. Nettoyez les choux de Bruxelles en enlevant les feuilles abîmées et coupez-les en 2 ou en 4 s'ils sont gros.
  2. Gardez quelques belles feuilles entières et faites-les blanchir 1 minute dans de l'eau bouillante.
  3. Passez-les sous l'eau froide.
  4. Égouttez.
  5. Ce sera pour la déco ;-)
  6. Nettoyez les poireaux et émincez-les grossièrement.
  7. Pelez et émincez l'oignon.
  8. Faites fondre le beurre dans une casserole et ajoutez-y tous les légumes
  9. Laissez revenir 5 minutes en mélangeant
  10. Versez l'eau avec le cube de bouillon de volaille.
  11. Salez, poivrez, muscadez et laissez cuire 20 minutes à feu moyen.
  12. Pendant ce temps, disposez les tranches de lard fumé sur la plaque du four recouverte d'alu ou de papier cuisson.
  13. Passez-les sous le grill jusqu'à ce quelles soient bien dorées, à votre goût.
  14. Placez-les sur du papier absorbant.
  15. Mixez la soupe, rectifiez l'assaisonnement et servez-la avec le lard grillé et décorez avec les feuilles de choux blanchies.
  16. Ajoutez une pincée de muscade.
  17. Vous pouvez également servir la soupe avec du gruyère râpé et des croûtons.