
Accras de morue
Entrée 4 personnes 10 min 217 kcal
Préparation0 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie217 kcal
Lipides3,6 g
Glucides28,8 g
Protéines15,8 g
Fibres3,1 g
Sodium947,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 250 Gr Morues dessalées
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 1 CaS Ciboulettes
- 2 Qte Echalotes
- 3 Qte Feuilles de persil
- 150 Gr Farine de blé
- 10 Cl Eau
- 2 Qte Oeufs
- 1 Pincée Piment en poudre
- 1 Qte Sachets de Levure chimique
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Etape 1: Cuire la morue dessalée au court bouillon avec le bouquet garni.
- Égoutter.
- Enlever les arrêtes la peau et émietter la morue.
- Réserver.
- Etape 2: Dans un saladier, verser la farine, la levure, le poivre et le piment en poudre.
- Incorporer les œufs battus, puis l'eau en mélangeant avec un fouet jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Émincer finement les échalotes, la ciboulette, le persil.
- Incorporer à la pâte et faire reposer pendant 1 heure environ.
- Ajouter le poisson émietté et bien mélanger.
- Etape 3: Avec une cuillère à soupe prélever des boules de pâte et les plonger dans un bain de friture bouillant.
- Les retourner pour les faire dorer sur les deux faces.
- Lorsqu'ils sont dorer les faire égoutter sur du papier absorbant.