
Pavé de bœuf piqué au chorizo et sauce vierge
Plat principal 6 personnes 35 min 387 kcal
Préparation25 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie387 kcal
Lipides23,7 g
Glucides4,3 g
Protéines38,3 g
Fibres1,0 g
Sodium257,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 6 Qte Pavés de rumsteack
- 50 Gr Chorizos
- 1 Pincée Sel
- 1 Qte Echalotes
- 150 Gr Tomates cerise
- 0,5 Qte Bottes de ciboulette
- 30 Gr Pignons de pins
- 3 Cl Vinaigre balsamique
- 8 Cl Huile d'olives
- 4 Qte Coeurs de sucrine ou feuilles d'endive
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Éplucher et ciseler finement l'échalote.
- Laver et couper les tomates en 4, les épépiner.
- Ciseler la ciboulette.
- Laver et couper les sucrines en quartiers.
- Disposer l'échalote dans un bol, verser dessus le vinaigre balsamique assaisonner de sel et mélanger.
- Ajouter les tomates, assaisonner de sel, mélanger, puis verser l'huile d'olive, la ciboulette et enfin les pignons de pin.
- Couper le chorizo en petits bâtonnets.
- Réaliser des incisions à l'aide de la pointe d'un couteau dans les pavés de boeuf et insérer 6 bâtonnets de chorizo dans chaque.
- Dans une poêle bien chaude, avec un filet d'huile d'arachide, saisir les pavés de boeuf une minute sur chaque côté.
- Poursuivre la cuisson suivant la cuisson souhaitée.
- Les assaisonner d'un peu de sel et de poivre.
- Disposer les quartiers de sucrine en assiette plate, les arroser de sauce vierge, et poser les pavés de boeuf.
- Servir aussitôt.