
Compote de poires vanillée au miel d’acacia
Accompagnement 8 personnes 22 min 88 kcal
Préparation15 min
Cuisson7 min
Informations nutritionnelles
Énergie88 kcal
Lipides0,3 g
Glucides18,1 g
Protéines0,6 g
Fibres4,5 g
Sodium2,8 mg
Ingrédients
8personnes
- 1 200 Gr Poires
- 1 CaS Miel d’acacia
- 1 Qte Gousses de vanille
Préparation
- Laver et éplucher les poires.Les couper aussi finement que vous souhaitez votre compote avec ou sans morceaux.
- Les mettre dans une casserole.
- Y égrainer la gousse de vanille, la découper en 4 morceaux et la mettre dans la mettre avec les poires également.
- Ajouter le miel.Porter à frémissement, puis faire cuire/compoter pendant 7 minutes sans cesser de remuer afin que le mélange n’attache pas au fond de la casserole.
- Si les morceaux vous semblent encore trop gros, prendre un presse-purée et écraser un peu les morceaux, mais ne faites pas cuire davantage sinon la déperdition des vitamines va s’accentuer
- .Astuces décoration :A servir chaud accompagnée d’une boule de glace parfum vanille, ou miel ou yaourt, bref, un parfum doux.
- Émietter un biscuit sur le dessus pour donner un coté croquant : petit beurre, spritz, spéculoos ou autre.
- A servir froide le lendemain (les arômes seront d’autant plus prononcés)