Rouelle de porc braisée au chou

Plat principal 4 personnes 15 min 726 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie726 kcal
Lipides43,4 g
Glucides14,1 g
Protéines74,8 g
Fibres5,3 g
Sodium725,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 250 Gr Rouelles
  • 30 Gr Saindoux
  • 4 Qte Carottes
  • 1 Qte Oignons
  • 1 Qte Choux verts
  • 150 Gr Poitrine fumée
  • 1 Qte Bouillons cube de boeufs
  • 1 Qte Bouquets Garnis
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Retirez les feuilles abîmées du chou ; coupez-le en quatre ; faites-le blanchir 10 minutes à l’eau bouillante salée.
  2. Grattez et lavez les carottes, coupez-les en rondelles épaisses.
  3. Épluchez l’oignon, coupez-le en quartiers.
  4. Divisez le morceau de lard en minces lardons.
  5. Faites fondre le saindoux dans une cocotte, mettez-y le morceau de viande à revenir.
  6. Salez et poivrez-le.
  7. Retirez-le une fois bien doré.
  8. Dans la même cocotte et dans la même graisse, faites revenir les rondelles de carottes, l’oignon et les lardons.
  9. Mouillez ensuite avec un demi-litre d’eau chaude et faites dissoudre la tablette de bouillon.
  10. Ajoutez le bouquet garni et le chou blanchi.
  11. Mettez la viande par-dessus, couvrez la cocotte et faites mijoter à feu moyen pendant une heure.
  12. Pour servir, retirez le bouquet garni, dressez les légumes dans un grand plat de service et déposez la viande découpée par-dessus.