
Rouelle de porc braisée au chou
Plat principal 4 personnes 15 min 726 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie726 kcal
Lipides43,4 g
Glucides14,1 g
Protéines74,8 g
Fibres5,3 g
Sodium725,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 250 Gr Rouelles
- 30 Gr Saindoux
- 4 Qte Carottes
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Choux verts
- 150 Gr Poitrine fumée
- 1 Qte Bouillons cube de boeufs
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Retirez les feuilles abîmées du chou ; coupez-le en quatre ; faites-le blanchir 10 minutes à l’eau bouillante salée.
- Grattez et lavez les carottes, coupez-les en rondelles épaisses.
- Épluchez l’oignon, coupez-le en quartiers.
- Divisez le morceau de lard en minces lardons.
- Faites fondre le saindoux dans une cocotte, mettez-y le morceau de viande à revenir.
- Salez et poivrez-le.
- Retirez-le une fois bien doré.
- Dans la même cocotte et dans la même graisse, faites revenir les rondelles de carottes, l’oignon et les lardons.
- Mouillez ensuite avec un demi-litre d’eau chaude et faites dissoudre la tablette de bouillon.
- Ajoutez le bouquet garni et le chou blanchi.
- Mettez la viande par-dessus, couvrez la cocotte et faites mijoter à feu moyen pendant une heure.
- Pour servir, retirez le bouquet garni, dressez les légumes dans un grand plat de service et déposez la viande découpée par-dessus.