
Agneau braisé en papillote
Plat principal 6 personnes 20 min 182 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie182 kcal
Lipides15,4 g
Glucides3,0 g
Protéines8,2 g
Fibres0,1 g
Sodium88,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Epaules d'agneau
- 7 Cl Huile d'olives
- 6 Qte Gousses d'ail en chemise
- 2 Qte Brins de romarin
- 2 Qte Têtes d'ail
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Faites chauffer une cocotte.
- Versez-y 2 cuil.à soupe d'huile et déposez l'épaule d'agneau.
- Faites-la revenir sur toutes ses faces à feu vif puis réservez.Préchauffez votre four à 120°C (th.4).
- Coupez le haut des têtes d'ail, badigeonnez-les d'un peu d'huile d'olive et emballez-les dans du papier d'aluminium.
- Réservez.
- Badigeonnez l'agneau avec le reste d'huile d'olive puis salez et poivrez généreusement chaque face.
- Dans un grand plat allant au four, placez 4 feuilles d'aluminium en croix suffisamment grandes pour envelopper l'épaule.
- Déposez 3 gousses d'ail et une branche de romarin dans le fond et placez l'agneau dessus.
- Ajoutez le reste d'ail et de romarin puis refermez soigneusement la papillote.
- Ajoutez les têtes d'ail dans le plat et enfournez 5h.
- Le conseil : Servez chaud avec le jus de cuisson et décoré de quelques brins de romarin et accompagné de pommes de terre sautées ou d'une ratatouille.