Beignets de bananes au miel

Dessert 4 personnes 35 min 453 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie453 kcal
Lipides6,1 g
Glucides80,5 g
Protéines9,1 g
Fibres5,8 g
Sodium242,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Bananes
  • 2 CaS Rhum
  • 0,5 Qte Citrons jaunes
  • 150 Gr Farine de blé
  • 1 Qte Oeufs
  • 15 Cl Bières blondes
  • 1 CaS Huile d'olives
  • 2 CaS Sucre
  • 2 Pincée Sel
  • 6 CaS Miels
  • 2 Qte Blancs d'Oeuf

Préparation

  1. Préparez la pâte à beignets : mettez la farine tamisée dans un saladier.
  2. Faites un puits et mettez-y l'oeuf entier, l'huile, le sucre et le sel.
  3. Mélangez à la cuillère en bois, en ajoutant la bière petit à petit.
  4. La pâte doit être assez épaisse.
  5. Laissez reposer 1 h à température ambiante.Pendant ce temps, épluchez les bananes, ôtez leurs filaments.
  6. Coupez-les en deux dans la longueur et citronnez-les aussitôt, pour qu'elles ne noircissent pas.
  7. Déposez les demi-bananes dans un plat creux et arrosez-les du rhum.
  8. Laissez mariner jusqu'à ce que la pâte à beignets soit prête.Faites alors chauffer le bain de friture à feu doux.
  9. Préparez la sauce : faites chauffer doucement le miel avec le jus du citron.
  10. Battez les blancs d'oeufs en neige et incorporez-les délicatement à la pâte à beignets.
  11. Passez les demi-bananes dans la pâte à beignets, en veillant à ce qu'elles soient bien enrobées.
  12. Plongez-les dans le bain de friture deux par deux, en les faisant dorer sur chaque face (5 min)
  13. .Au fur et à mesure que les beignets sont prêts, faites-les égoutter soigneusement sur un papier absorbant.
  14. Servez sur un plat préalablement chauffé et arrosez le tout du miel au citron