
Beignets de bananes au miel
Dessert 4 personnes 35 min 453 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie453 kcal
Lipides6,1 g
Glucides80,5 g
Protéines9,1 g
Fibres5,8 g
Sodium242,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Bananes
- 2 CaS Rhum
- 0,5 Qte Citrons jaunes
- 150 Gr Farine de blé
- 1 Qte Oeufs
- 15 Cl Bières blondes
- 1 CaS Huile d'olives
- 2 CaS Sucre
- 2 Pincée Sel
- 6 CaS Miels
- 2 Qte Blancs d'Oeuf
Préparation
- Préparez la pâte à beignets : mettez la farine tamisée dans un saladier.
- Faites un puits et mettez-y l'oeuf entier, l'huile, le sucre et le sel.
- Mélangez à la cuillère en bois, en ajoutant la bière petit à petit.
- La pâte doit être assez épaisse.
- Laissez reposer 1 h à température ambiante.Pendant ce temps, épluchez les bananes, ôtez leurs filaments.
- Coupez-les en deux dans la longueur et citronnez-les aussitôt, pour qu'elles ne noircissent pas.
- Déposez les demi-bananes dans un plat creux et arrosez-les du rhum.
- Laissez mariner jusqu'à ce que la pâte à beignets soit prête.Faites alors chauffer le bain de friture à feu doux.
- Préparez la sauce : faites chauffer doucement le miel avec le jus du citron.
- Battez les blancs d'oeufs en neige et incorporez-les délicatement à la pâte à beignets.
- Passez les demi-bananes dans la pâte à beignets, en veillant à ce qu'elles soient bien enrobées.
- Plongez-les dans le bain de friture deux par deux, en les faisant dorer sur chaque face (5 min)
- .Au fur et à mesure que les beignets sont prêts, faites-les égoutter soigneusement sur un papier absorbant.
- Servez sur un plat préalablement chauffé et arrosez le tout du miel au citron