
Pétales croustillants de panais
Accompagnement 4 personnes 25 min 259 kcal
Préparation10 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie259 kcal
Lipides8,8 g
Glucides45,0 g
Protéines3,0 g
Fibres12,3 g
Sodium25,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Panais
- 1 CaC Sel de Guérande
- 1 CaS Huile neutre
- 1 CaS Huile d'olives
Préparation
- Préchauffez le four à 205°C thermostat 6
- Pelez les panais et détaillez-les en tranches ultra fines à l'aide d'une mandoline.
- Mettez les tranches de panais dans un grand saladier, ajoutez les huiles en filet, salez,
- Mélangez soigneusement avec une spatule en retournant bien toutes les tranches, pour que l'huile et le sel se répartissent au mieux.
- Disposez les tranches de panais sur une plaque à four en les étalant au maximum (utilisez deux plaques si la quantité est trop importante pour tenir sur une plaque).
- Enfournez jusqu'à ce que les panais soient dorés sur les bords et que les tranches aient pris une allure de pétales (15 minutes environ).
- A l'issue de la cuisson, éteignez le four et laissez les panais sécher 15 minutes supplémentaires, porte du four entrouverte.
- Dégustez tiède, c'est meilleur.
- Mais on peut également les manger froids.
- Conservez à température ambiante dans une boîte non fermée pour ne pas qu'ils ramollissent (24 h maxi).